どうなりたいかを見つける。 できるだけ遠くの目標を決める。 目標が決まれば、 身の回りに起こる出来事は途中経過になるので、ストレスが減るらしい。 たとえばW杯優勝を目指している人間にとっては、目の前の試合に負けたとしても、力強く強く次の試合に挑…